肩甲骨はがしは、肩こり・猫背・腕の痛みなどに効果的！【そのロジックを解説します】
体の部位の疲れの中でも、多いのが肩周りの筋肉のコリ。デスクワークを行なっている方なら、同じ姿勢で長時間作業をすることもあり、肩コリ、腕の疲れ、気がついたら猫背になっていることも多いのではないでしょうか。
このような肩周りのコリは、自力でどうにかしようとしても手が届かなかったりと、
対処することが難しいです。
そこでオススメしたいのが、肩甲骨はがしです。
このような肩周りのコリは、自力でどうにかしようとしても手が届かなかったりと、
対処することが難しいです。
そこでオススメしたいのが、肩甲骨はがしです。
今回は、セラピスト藤井が施術中にする肩甲骨はがしの効果について、解説していきます♪
肩甲骨はがしはどういう時に効果的なのか
そもそもなぜ肩甲骨はがしをやったほうがいいのかと言うと、肩甲骨をほぐさないと肩こり・腕の疲れ・猫背に繋がってしまうからです。
肩周りの筋肉の構造として、肩甲骨は体の前側にある鎖骨の関節（肩鎖関節）と繋がっていたり、腕側だと上腕骨と繋がっています。
この３部位は密接に繋がっているのですが、どこかが凝り固まってしまうと、ストッパーがかかった状況になってしまうので、肩が上がりにくくなったり、前面に引っ張られて猫背になりやすくなってしまうんですね。
その予防のためにやってあげるべきなのが、肩甲骨はがしです。
こちらの画像がわかりやすいと思うのですが、肩の下側から手を入れてあげて、
引き離すように施術をすることで、部位ごとのコリを緩和させることができます。
肩周りの筋肉の構造として、肩甲骨は体の前側にある鎖骨の関節（肩鎖関節）と繋がっていたり、腕側だと上腕骨と繋がっています。
この３部位は密接に繋がっているのですが、どこかが凝り固まってしまうと、ストッパーがかかった状況になってしまうので、肩が上がりにくくなったり、前面に引っ張られて猫背になりやすくなってしまうんですね。
その予防のためにやってあげるべきなのが、肩甲骨はがしです。
こちらの画像がわかりやすいと思うのですが、肩の下側から手を入れてあげて、
引き離すように施術をすることで、部位ごとのコリを緩和させることができます。
肩甲骨はがしを定期的にやってあげることで、体の一部がストッパーのようになってしまう状態を事前に予防できたり、背中の助骨から引き離してあげることで酸素を吸いやすくなるメリットもあるんですよ！
特に四十肩や五十肩の方には効果的なので、ぜひお店で受けてみてくださいね♪
