【名古屋市西区のセラピスト直伝】眼精疲労とは？予防の仕方など。

こんにちは、セラピスト藤井です♪

名古屋市西区でもみほぐしを受けたいと考えているお客様はいませんか？

セラピスト藤井のもみほぐしは、個人でやっているにもかかわらず、

良心的な価格でお客様のコリや疲れを取っていきますよ！

コースの内容としては、「全身もみほぐし・足つぼ・ヘッドマッサージ・眼精疲労・四十肩」と5つのコースがありますが、今回は「眼精疲労」について、

解説していきますね♪

眼精疲労とは？目の疲れからくる現代病

眼精疲労という言葉を聞いたことは多いかもしれませんが、

何かと言われるとパッと答えられる人は少ないかもしれません。

眼精疲労とは、一言で言うと、物を見ているだけで疲れや痛みを感じたり、酷い場合だと視界が霞んだり

吐き気・頭痛を催す症状です。

主に目を良く使う仕事（デスクワークなど）をしている人に発症しやすいと言われてますが、

最近ではスマートフォンの普及により、多くの人が毎日長時間ディスプレイを見続けているため、

どんな人でも眼精疲労になるリスクがあります。

この文章を読んでいる方の中にも、日々目の疲れを感じている方はいませんか？

目の渇きを感じたり、しょぼしょぼする、ドライアイになっている方はいませんか？

気がついたら眼精疲労になっている可能性もあるんです。

ここまで読んで、目に疲れを感じる方は、一度眼精疲労に効くマッサージを受けた方がいいかもしれません。

眼精疲労に効くマッサージは、髪の生え際や頭皮周りを中心に揉みほぐしていきます。

この周りが特に目の疲れを解消するときにほぐすべきポイントだからです。

そうすることで、目の疲れを外からとっていきます。

また、頭皮を揉みほぐしていくことにより、まぶたの位置が引き上がり、目が大きく見えるなどの効果もあります。

疲れを取ることはもちろん、そのような効果もあるので女性の方には特にオススメです♪

今回は眼精疲労についての紹介をさせていただきました。

眼精疲労以外にも多くのコース、時間を選ぶことができるので、

疲れがたまっていると感じましたら、是非一度もみほぐしに来てください♪

セラピスト歴10年の藤井が対応します！

その他のコースについてはこちらをご覧ください♪